デブログDAY23 [デブログ]
起床時 73.3ｋ 31.4％
週末は摂取量が消費量を上回る事（単なる食べすぎ）が多いようだ（笑）．
昨日のメニューは，腹筋50回＊4セット・スクワット50回＊4セットだけ．TV見ながら交互に行った．
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起床時 73.3ｋ 31.4％
週末は摂取量が消費量を上回る事（単なる食べすぎ）が多いようだ（笑）．
昨日のメニューは，腹筋50回＊4セット・スクワット50回＊4セットだけ．TV見ながら交互に行った．
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