デブログ初めDAY1

トレーニングの時間が無いわけではない．いや作ろうと思えば十分ある．この夏のオフトレお太れの成果が体重74.4キロ・体脂肪率25.5％

　TANITA TF-750で測定

体重の60％は水，25.5％が脂肪って事は・・・ケロの正味はたったの14.5％（笑）．20代前半，毎日ジムに通っていた頃で体重73キロ・体脂肪15％程度だったから大幅な比率の変化だなぁ．現役の頃のベスト体重が68キロだったから，いくら運動不足とはいえやばいでしょ，これは．

とりあえず，12月初めのブロック研修会までに70キロ・20％を目標に軟弱ダイエットを開始する（今更遅いという声が聞こえるが）．そしてデブログも始めてみるのだ．

追記：夕食＆入浴後は74.7ｋ・22.8％だった．

コメント 10

こんばんは♪別名｢肉まん｣です。（笑）

腕フェチな私としては、柏崎の海で拝見した、ケロさまの上腕に
一目惚れでした☆かなりたくましかったですよ！(^o^)

私のお腹も現在肥大中でございます。。(-_-;)
ヤバイんですっ！！！
なので、一緒に『オフトレ』のほう、頑張りましょうね♪p(^-^)q

････なーんて、生意気言ってすみません！！m(_ _)m
自分に言い聞かせる意味で、書きました。(^^;;;
（TBもさせて頂きました。^^;）
by k-man (2006-10-02 20:09) 

それはヤバイ。
俺の場合は逆にヤバくて、体重68キロ、体脂肪率10％前後。吹けば飛ぶようだ。
by Mizue_FAN (2006-10-02 21:29) 

>k-man，
肥大中ってことは，ついにご懐妊？？？
んなわけ無いだろうけど，いつもTRしてるのに何で～？
とりあえず，バランスボールとステッパーとボディブレードで軟弱TR中．
今度ヒマな時，ジム誘ってね～．
by Kerosawa (2006-10-02 21:29) 

>Mizue_FAN
kyuyaの身長でそれはとても羨ましい．
高校時代一緒にTRしていた頃は63キロだったんだけどね～．
by Kerosawa (2006-10-02 21:36) 

ごぶさたしています。
お元気ですか？

オフトレ（お太れ）
デブログ

みてたら、思わず
ぷっと吹き出してしまいました。
語呂合わせがうまいですね～。
私も、しまった体になりたいです。
トレーニング、がんばってください♪
私もがんばります。
by mika (2006-10-03 14:08) 

>mikaさん，
ご無沙汰しています．お元気そうな様子はブログで拝見してますよ～．

デブログ，カテゴリだけはずいぶん前から作ってあるのですが，涼しくなったのでようやく始めたわけです．とりあえず人並な体脂肪率目指して頑張ります．

mikaさんも頑張ってください．年末の菅平にお邪魔する予定です．
by Kerosawa (2006-10-03 16:42) 

ケロさわさん、チャレンジャーですね…

僕はね、怖くて体重計にすら乗れませんよ。

「プチ断食」を計画中です。
by gao (2006-10-03 22:32) 

>gao，
そうそう，そうなんだよ～
久々に乗るのは怖かったなぁ～

ってただの暴飲暴食が原因だろうから自分の責任なんだけどね・・・．
by Kerosawa (2006-10-03 23:10) 

久々に　遊びに来たら　
ある意味　ＢＩＧなニュースじゃ　あ～～りませんか！！！！
パパ～～～。
お太れ・・・ダメですよ～～(>_<)
by miyukichi (2006-10-07 17:27) 

>miyukichi，
おひさしぶりだす．
大丈夫，ダイジョーブ．11月に会う頃にはすっきりしてると思うよ，たぶん・・・きっと・・・とにかく前向きに善処いたします．
だって小樽でホルモン＆鮨腹いっぱい食べたいも～ん！
by Kerosawa (2006-10-07 20:00)